S'entraîner dans le cadre d'un cours de fitness collectif présente de nombreux avantages :
- Suivre un cours structuré et encadré
- Bénéficier des conseils d'un·e coach qui, lui/elle, est toujours motivé·e
- Garder le rythme, du début à la fin de la séance, grâce aux autres participant·e·s
- S'encourager mutuellement à donner le meilleur de soi-même
- Profiter d'une ambiance unique et stimulante
- Faire de nouvelles rencontres, échanger et se marrer (et plus si affinités. Mais ça, ça vous regarde.)
ZUMBA
Qu'est-ce que la Zumba ? Un programme d’exercices basé sur les danses latines.
Cardio et Renforcement Musculaire
Tout le corps
Niveau 1
La ZUMBA est l'un des exercices d'aérobie les plus populaires. Ce programme d'exercices est basé sur des mouvements et des étapes de danses latines. Ce système est une excellente alternative pour les personnes qui souhaitent danser et faire de l'exercice de manière ludique. La ZUMBA combine des éléments aérobies avec la danse. Elle comprend la salsa, le merengue, le mambo, la samba, la soca, la cumbia et les arts martiaux.