S'entraîner dans le cadre d'un cours de fitness collectif présente de nombreux avantages :
- Suivre un cours structuré et encadré
- Bénéficier des conseils d'un·e coach qui, lui/elle, est toujours motivé·e
- Garder le rythme, du début à la fin de la séance, grâce aux autres participant·e·s
- S'encourager mutuellement à donner le meilleur de soi-même
- Profiter d'une ambiance unique et stimulante
- Faire de nouvelles rencontres, échanger et se marrer (et plus si affinités. Mais ça, ça vous regarde.)
STEP
Physique et complet.
Cardio et Renfo
Bas du corps
Niveau 2
Physique mais aussi artistique, le step a de quoi séduire : - Il entraîne une importante dépense énergétique. - Il renforce la masse musculaire. - Il améliore la coordination, donc la posture. - Il renforce l'endurance. - Il permet de faire du sport de façon ludique.