S'entraîner dans le cadre d'un cours de fitness collectif présente de nombreux avantages :
- Suivre un cours structuré et encadré
- Bénéficier des conseils d'un·e coach qui, lui/elle, est toujours motivé·e
- Garder le rythme, du début à la fin de la séance, grâce aux autres participant·e·s
- S'encourager mutuellement à donner le meilleur de soi-même
- Profiter d'une ambiance unique et stimulante
- Faire de nouvelles rencontres, échanger et se marrer (et plus si affinités. Mais ça, ça vous regarde.)
INTÉGRAL
Une tonification générale et efficace.
Renforcement musculaire
Tout le corps
Niveau 1
C'est le cours idéal pour commencer le renforcement musculaire. Nous travaillerons au poids de corps ou avec de très légers poids.